糖尿病病人在糖代谢异常（高血糖）的基础上经常伴有高血压、高血脂，这在肥胖的2型糖尿病病人尤其突出，甚至有一些患者在确诊糖尿病前（糖尿病前期阶段：此期仅血糖轻微升高）就已经有明显的高血压了，而高血压又容易导致糖尿病病人发生心脑血管及下肢动脉疾病，引发更严重的后果，故高血压的预防也极其重要。

世界卫生组织和国际高血压联盟（WHO-ISH）建议血压的控制目标为130/80毫米汞柱，以下一些措施可帮助您预防或治疗您已经升高的血压。

1，经常选择性的食入含钾或镁丰富的食物：如谷类、绿叶蔬菜、海鲜、瘦肉，血糖控制好的患者也可少量合理地食入香蕉、葡萄干，但注意检测血糖。

2，限制高盐食品：如用盐腌制的罐装食物及方便小吃等。

3，适当的多食低脂肪奶制品。

4，戒烟。

5，劳逸结合，避免心情过度紧张。

6，保持适中体重，超重的患者与医生沟通，让医生帮助您制定合理饮食计划。

7，坚持规律的有氧锻炼，在医生指导下进行。

8，尽量避免饮的酒，如遇特殊情况必须饮酒，则宜选择红葡萄酒或度数低的啤酒为好，比较好将量控制在100毫升左右。

9，长期规律服用降压药物：即使服药后血压降到正常，也应维持用药。

10，随时与医生沟通你用的其他口服药，以了解对降压药的作用有无影响。

11，定期监测血压，比较好自备一套血压计、听诊器，在家经常检测，到医院时可带上检测记录，请医生指导治疗。因为有少数患者在家检测很好，一到医院检查就高，我们称之为白大褂性高血压，主要与患者精神紧张有关。此时医生也应给患者测量血压以做到心中有数。

12，降压药物可选用两种或三种联合应用，由医生根据病情选用，以达到优势互补，副作用最少。