原则一：均衡营养 产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡了。 事实上，日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、海鲜和蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外…