牛皮癣，也就是银屑病，是免疫相关的慢性炎症性皮肤病，它的发病率比较高，同时也比较顽固。因此一旦出现银屑病，要在医生的指导下合理使用内用药物和外用药物，同时注意生活细节，来帮助缓解症状减少复发。

得了牛皮癣之后在生活中要注意哪些细节？

1、 避免经常喝酒

酒精会导致血管扩张，从而使身体的细胞受到影响，最终则会导致炎症的发生，这样一来则会使牛皮癣的病情加重，因此得了牛皮癣要尽量戒酒，若戒不了酒，也需要尽可能减少饮酒量，每周饮酒的次数不能够超过4次，白酒每次的饮用量要少于50毫升，而啤酒每次的饮用量则要少于500毫升。

2、 注意生活环境

得了牛皮癣之后对居住的环境有非常高的要求，如果没有及时的改善，比如长时间待在阴暗或者潮湿的房屋当中，则会导致牛皮癣反复出现，因此牛皮癣患者的居住环境要保持温度适宜，湿度适中，建议定期对屋内进行通风，并且在屋内放上加湿器，可以避免因为空气过于干燥而导致不适感加重。

3、 注意饮食

牛皮癣患者如果饮食不当则有可能会使病情加重，比如经常吃辛辣或者刺激性的食物，又或者是经常吃容易导致过敏的食物，比如辣椒、羊肉、虾肉等等。建议牛皮癣患者多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡肉等等。这样可以降低鳞屑脱落的频率

4、 加强体育锻炼

经研究发现牛皮癣的发生与自身抵抗力和免疫能力比较差有一定的关系，因此患了牛皮癣之后要积极参加体育锻炼，这样能够使身体素质有所提高，从而使免疫力和抵抗疾病的能力有所提高，爬山、慢跑、跳绳都是不错的选择。

温馨提示

患了牛皮癣之后，除了在生活中要做好护理工作之外，还要积极的进行治疗，如果症状比较轻微，可以通过外用药膏的方式进行治疗，如果症状比较严重，则要口服药物，另外物理治疗以及中药治疗，对牛皮选择治疗效果也不错，患者可以根据具体情况选择最合适的治疗方法。