冠心病是中老年人的常见病，它是由于供应心肌营养的血管———冠状动脉发生粥样硬化或痉挛狭窄或血栓形成，导致心肌缺血、损伤、坏死等一系列病理改变，从而发生心绞痛、心律失常、心肌梗塞等。每年的秋冬交替季节即10～11月，冠心病患者病情容易出现变化，如心绞痛发作频繁等，而且还是心肌梗塞的高发期。这是由于秋冬交替季节，气温变化大，气温骤然降低，容易使人体机能失去平衡，会使心血管疾病患者本已狭窄的血管收缩，血压升高，血流减缓，血粘度增高，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心机梗塞等疾病。这就中医所说“天人相应”，天气变化会影响到人，当人有各种疾病时，不能适应天气变化就会出现阴阳失衡、机能失调，从而诱发各种疾病或原有疾病加重。

秋季当心心脑血管疾病找上你

夏末秋初，昼夜温差加大，气温下降明显，空气变得干燥，人体要进行机能调节以适应这种环境变化。比如人体若遇凉、冷刺激，不仅皮肤及皮下组织血管收缩、血流减慢、血压增高，而且还很容易感冒，这些都会诱发心脑血管疾病的发作。因此，请患有心脑血管疾病的中老年人，在这个季节，首先，一定不能嫌麻烦，要根据天气变化，随时增减衣物。其次，还应留意坚持服用降压、调脂、降糖等药物，并且在剂量上稍加调整，尤其注意由于环境变冷带来的血压轻度升高，避免发生意外。再次，饮食上，因天气干燥，应多吃蔬菜、水果，多喝水，避免吸烟、饮酒，少吃肉和蛋类。

还有一点要留意的是，随着气温的下降，人的情绪会很容易变得低落、消沉，有心脑血管疾病的中老年人，一定要学会自我调节，合理安排工作和休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，适当锻炼，多想想开心的事，多参加一些群体性娱乐活动，如唱歌等，保持心情开朗、乐观，避免情绪因素导致宿病复发。中老年心脑血管疾病患者，以及40岁以上、有心脑血管疾病家族史、高血压病、高脂血症等危险因素者，一旦出现头痛、头晕、肢体麻痹、胸闷、胸痛和气短等症状，不可轻视，应及时到正规医院进行诊治。

注意事项：

1、首先要让老年人保持合理的健康饮食习惯，可以让老年人多食用一些高蛋白，高营养的食物，但是不要食用过于油腻的食物，这样可以为老年人提高很好地营养成分，保证气血供应。

2其次要保持很好地保持一个平和的心态，这样就会减少心理中压力对于心血管的压迫和刺激，保证心血管的健康也就是减少冠心病的发病几率。

3最后一点要注意的就是老年人保持合理的体重，和正常的血压，因为高血压会对心脏造成很大的压迫，另外如果老年人过于发福也会加重自己心血管的负担，增加冠心病的发病几率。