乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，患上此病时因为有不适症状，让女性感觉害怕，因此也会积极采取措施治疗，她们常常担心治疗不及时会危害到性命。但有些女性也疑惑怎样才算是患上乳腺增生？能采取哪些方法自查？其实当身体存在这几种症状时，可以初步判定存在乳腺增生。

怎样自查是否存在乳腺增生？

一、乳房疼痛

乳腺增生最常见的一种症状，尤其是在经期受到激素的影响，疼痛感会加剧。因此在发现乳房有明显疼痛感，在经期会加重，月经过后疼痛感减轻时，说明患上乳腺增生。

二、乳房存在肿块

用手按压乳房能明显摸到肿块，而且肿块是一片状呈现，触摸不到明显边界，肿块也会随着触摸而移动，这种大部分是乳腺增生导致。

三、乳头分泌

乳头莫名有分泌物，大多是乳房内部有问题，分泌物呈草黄色或者棕色时考虑存在乳腺增生。

乳腺增生是否需要治疗？

一般来讲，乳腺增生分为生理性和病理性，而它需不需要治疗要看乳腺增生的类型。

一、生理性

生理性乳腺增生大多是在年轻女性身上见到，它是伴随着经期激素波动而变化，生理性乳腺增生大多不用治疗。

二、病理性

这类乳腺增生主要是因为乳腺形态发生变化，让患者感觉疼痛，而且疼痛感在经期会越来越强烈，甚至会因为疾病不断发展，使内分泌失调导致月经异常。

乳腺增生要如何调理？

一、保持良好的生活方式

不熬夜、戒烟戒酒能让身体处于健康状态，内分泌不受到影响，激素平衡，乳腺不会持续疼痛，能缓解疾病。

二、适当按摩

在疼痛时用热毛巾热敷乳房能起到缓解疼痛的作用，同时能疏通乳房经络。

三、多吃有益乳房食物

如南瓜、陈皮、贝母等，这些食物能疏肝化瘀，行经通络让乳腺血液流通，缓解乳腺增生。

温馨提示：

乳腺增生是目前比较常见的一项乳房疾病，生活中有很多女性备受困扰，因此要对它有所了解。在发现患有乳腺增生时要积极采取治疗措施，保证乳房健康，而且要定期做乳房检查，才能了解乳腺增生进程，避免疾病持续恶化，最终带来不可挽回的后果。