精油萃取于植物中，有解压、养神、抗疾病等功效使用得当对身体十分有益！小编与你分享养生保健知识，全方面介绍精油的功效与使用方法，加速脂肪分解、增强记忆、治疗香港脚……简单做法就能收获芳香的健康，快来学习吧！

1、如果你想：加速脂肪分解

配方：葡萄柚（5滴） 茴香（3滴） 柠檬（4滴） 杜松子（3滴） 水（2公升）

使用方法：温敷多久

做一次：一周四次

2、如果你想：增强记忆

配方：迷迭香（6-8滴）或青橙 黑楜椒 葡萄柚（各2滴）

使用方法：薰香法

多久做一次：每日

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3、如果你想：恢复双脚的疲劳

配方：辣薄荷（2滴） 迷迭香（1滴） 回青橙（1滴） 盆水（1公升）

使用方法：脚浴

多久做一次：每晚

4、如果你想：治疗香港脚

配方：茶树（2滴） 柠檬（1滴） 薰衣草（1滴） 盆水（1公升）

使用方法：脚浴

多久做一次：每晚

5、如果你想：强化免疫系统

配方：白檀木（3滴） 薰衣草（2滴） 柠檬（2滴） 浴盆（7-8分满）

使用方法：芳香浴

多久做一次：一周三次∕身体不适时

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6、如果你想：刺激血液循环

配方：酪梨油（3ml） 黑楜椒（1滴） 桃金娘（1滴） 杜松子（1滴）

使用方法：刷油浴

多久做一次：一周三次

7、如果你想：舒解上呼吸道感染

配方：松（2滴） 桃金娘（1滴） 热水（1杯）

使用方法：水蒸气式

多久做一次：不适时、早、中、晚

8、如果你想：舒解头痛

配方：辣薄荷（2滴） 薰衣草（1滴）

使用方法：手帕法

多久做一次：前兆时

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9、如果你想：感冒症状初起的预防法

配方：黑楜椒或茶树或姜或薰衣草（6-8滴） 浴盆（7-8 分满）

使用方法：芳香浴

多久做一次：连续四天

10、如果你想：发烧时降温或改善气闷烦躁

配方：尤加利或桃金娘或辣薄荷或柠檬或佛手柑（6-8滴） 浴盆（7-8分满）

使用方法：芳香浴

多久做一次：早、中、晚

11、如果你想：排毒

配方：辣薄荷（2滴） 杜松子（2滴） 天竺葵（2滴） 浴盆（7-8分满）

使用方法：芳香浴

多久做一次：一月八次

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12、如果你想：改善咳嗽改善焦虑的心情

配方：白檀木（3滴） 茶树（1滴） 甜橙（1滴） 水（10ml）

使用方法：薰香法

多久做一次：一周四次

13、如果你想：改善焦虑的心情

配方：薰衣草（4滴） 佛手柑（3滴） 橙花（2滴）

使用方法：薰香法

多久做一次：每日

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14、如果你想：改善抑郁的心情

配方：甜橙（4滴） 马丁香（3滴） 玫瑰（2滴）

使用方法：薰香法

多久做一次：每日

15、如果你想：改善失眠

配方：薰衣草（4滴） 白檀木（2滴） 天竺葵（2滴）

使用方法：薰香法∕芳香浴

多久做一次：每日