脸上长痘痘，不管是谁都会厌烦，因为脸上长了痘痘之后就会影响自己的颜值。很多人长痘痘之后就非常后悔，到底是自己曾经的什么生活习惯，导致现在脸上都是痘痘呢？脸上长了痘痘就会变得非常丑陋，影响人们的内心，总而言之，就是给爱美的人增加不少的烦恼。尤其是女孩子，这都给女孩子带来的烦恼更多。那我们怎么样才可以预防痘痘的产生呢？怎么洗脸才可以预防痘痘的生长呢？

如何预防痘痘的产生？

想要有良好的脸上皮肤，就必须得有好的生活习惯。所谓的良好习惯就是日常准时睡觉，按正常的生活规律来生活多吃一些花果蔬菜，补充维生素，叶绿素等。要少吃一些上火的东西，比如说火锅，酸辣的粉条或者辛辣的食物，还有烧烤的，想要预防脸上长痘痘就应该在日常当中多吃一些清淡的食物，避免刺激痘痘的生长。

有良好的生活习惯，比如晚上就要按时睡觉，不要熬夜。因为睡眠也会对脸上的痘痘产生影响。每天早一点睡觉，第二天早一点起床等等，我就会随之消失不见的，大家请不要过分担心，痘痘是可以预防产生的。

远离一些现代的科技产品，比如手机，电脑，电视等等。因为有手机电脑电视这些电子产品会产生大量的辐射，长时间盯着电子屏幕会引起痘痘的疯狂生长，不仅对脸上的痘痘有促进生长的作用，还会对人体的皮肤产生不良作用，所以请大家不要长时间的面对手机电脑的事，减少脸上痘痘的产生。

在每天睡觉之前多喝一些水，这就是人们所说的每天八杯水，在每天早上醒来的时候，先不要吃东西，先喝一大杯水，因为人喝了水之后，可以清除肠胃的脏物质，相信大家这一点是非常清楚的。

那么怎么洗脸才可以有效的预防痘痘地生长呢？在大家在早晨醒来之后，可以在洗脸水中加入一点白醋，这样就可以不用使用洗面奶洗脸了。晚上在睡觉之前可以用一点盐揉搓长痘痘的地方，揉搓过后用清水清洗干净就可以了。也可以把苹果切成片，在温水里泡软之后，敷在长痘的地方，过几天就能看到，痘痘明显减少。