步行时加些小动作 摆脱白领亚健康

生活中人们谈到养生,有句俗话是这么说的:“百练不如一走”,“步行是运动之王”,对于办公室里常坐的白领朋友们来说,步行可以说是每个白领每天很奢望做的一种运动了。然…