捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。 带脉穴腹洁穴一带，是腰最细处。可从前后两个方向，…