拍打身体真的可以养生保健吗

很多老年人在冬季锻炼的时候,会选择拍打身体、放松拉筋的方式,认为可以调节身体循环,拍拍就通。那么,这种养生方式真的有效吗? 拍打对身体的好处 对于目前盛行的拍打…