如何克服焦虑症啊

一、积极参加文体活动包括听轻松音乐、打球、跳舞能迅速减轻焦虑。个性胆怯、自信不足的人易有焦虑所以讲究心理卫生,提高自信充分发挥自己的积极因素,敢于面对现实在预防…