首先一定要让自己处于大便通畅的状态，如果您长期便秘，建议您吃一些纤维的食物，促进肠胃蠕动，不然将会加重我们的酒糟鼻。

由于鼻子上的组织增生肥厚，血管扩大，就会形成，鼻子肥大，鼻子上有大小不一的结节状隆起。结节表面凹凸不平，挤压这些隆起的时候会有白色的分泌物流出。这时候的酒糟鼻已经很严重了。

对于酒糟鼻一定不要挤压，要从根本上彻底治疗酒糟鼻，另外一定要禁酒，不进食辛辣刺激性食物及喝浓茶、咖啡或可可等饮料。

在日常生活中要少吃动物性脂肪，注意调整内分泌及胃肠功能，防止便秘，治疗病灶，杀灭颜面毛囊内的毛囊虫，避免局部过热、过冷的刺激。