肾结石是尿石症的一种，饮食也是肾结石的一个原因，不同性质的肾结石的形成，是因肾结石患者长年累月过量摄入某一类食物引起的。所以要预防肾结石，日常中不能太偏食，如果形成了肾结石，那么在饮食上要根据自己的肾结石类型而有所注意。

肾结石患者若能将排出体外的碎石及时送去化验，确定出是属于哪一类型的肾结石，就可有针对性地通过禁食或少食某类食物来达到辅助治疗肾结石的目的。

惊!补钙竟补出肾结石

我们都知道要补钙，但凡是都有个量的问题，补钙过度，易换肾结石。

尿路结石一般都是男性的常见病，有的女性大量补钙也会导致肾结石，中老年人经常出现腰腿痛。听说过“骨质疏松”一说，就开始有意识地补充钙剂。除了每天饮用大量牛奶外，还大剂量服用了一些钙镁片之类的补充剂。这样便会导致肾结石。

一般来说，女性尿路结石要比男性少得多，这是由生理结构决定的，因为男性的尿道比女性长。但是女性有时候也会发生尿结石，特别是盲目大量补钙的女性。近年来门诊统计发现中老年女性中结石发病率明显上升，而进行统计后发现，这些女性多数是防止骨质疏松，有过度补钙的行为。

不同肾结石 饮食禁忌各异

草酸钙结石患者：

占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，发病多为男性青壮年。

这类肾结石患者忌食草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。有研究发现：200克菠菜中含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，8小时后尿检中草酸的排泄量高达20~25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

尿酸结石患者：

结石在酸性尿中形成，以男性多见。

这类肾结石患者忌食高嘌呤食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。菜蔬中含嘌呤较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食，同时忌高蛋白食物以减少尿酸的产生。

磷酸钙结石患者：

结石在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。

这类肾结石患者忌食含钙高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。