糖友科学饮食合理运动 预防血管疾病病变

糖友科学饮食合理运动 预防血管疾病病变

现在的糖尿病患者越来越多,人们对糖尿病也越来越重视。但有些患者只知道一味地进行降糖治疗,忽视了对糖尿病并发症的预防治疗。

其实,糖尿病并发的血管病变才是糖尿病患者的主要健康威胁,特别是心脑血管病变,其发病风险比非糖尿病患者要高2~4倍,约有50%以上的糖尿病患者都是死于心脑血管病变。

下面一起了解一下如何防治糖尿病性脑血管病变吧!

1、及早发现并有效控制糖尿病。以延缓糖尿病性脑血管病的发生和发展。

2、有效降低血压,调整血脂。血压高和血脂不正常是糖尿病性脑血管病的重要诱因之一,必须认真对待。

3、服用血管活性药物和溶栓药物,降低血液黏稠度。如长期服用小剂量阿司匹林(每天100毫克)可使脑卒中的发生率下降30%,芦丁和潘生丁等老药也还有一定的作用,有些活血化瘀的中药对预防脑卒中也有良好的效果。

4、戒除烟酒、科学饮食。民以食为天,可见饮食的重要性,但糖尿病从某种意义上说是一种不良生活方式性疾病,可以说,饮食的不合理性无疑起着重要作用,我们主张科学饮食,既非盲目节食,更非大吃二喝,科学饮食的前提是既要满足人体对各种营养的需求,又不致营养过剩,加重病情。

5、合理运动。合理运动是治疗糖尿病,防止心脑血管病的有效方法,运动不同于每日的劳动,它不需要胰岛素就能使血糖下降,且能调节精神,强健心肺功能,因此应高度重视。其原则是因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。时间应选择在餐后,尤其是晚餐后。晨起运动对糖尿病患者并不科学,易导致低血糖的发生。

此外,一旦发生脑卒中的临床表现时,应立即将病人送到医院就医。采取溶栓、扩容等急症处理措施,以尽量减轻脑卒中带来的危害。部分患者可试用血管扩张手术,以改善脑的血液供应。

糖友科学饮食合理运动 预防血管疾病病变

为您推荐