女人喝什么粥美容养颜去水肿 8大美味粥

去水肿小建议

1。 应保持良好的作息时间，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题。而且疲劳、熬夜也会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧。

2。 避免进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品，因为当中所含的盐分较高，容易让体内积存水分，引致水肿。

3。 睡前不要饮用过多饮料，避免翌日醒来，面部变得异常浮肿。

4。 别以为少喝水就可防止水肿情况，其实喝水不足，反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而水肿。所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法。