不孕症是现在很常见的一种问题，每一个夫妻都希望有自己的孩子，所以解决不孕症的问题就迫在眉睫。生活中有很多的因素都可能会导致女性不孕，所以也就需要及时的发现并且进行预防。女性需要先从生活方式以及饮食方面进行调整，这样才能够改善自己的身体情况以及内分泌系统功能。其次也就是需要排查疾病，因为疾病同样也会严重影响到生殖系统，而且导致的不孕症状会更加严重，解决疾病的问题不孕症也就很容易进行预防。针对不孕症的预防措施以及饮食促排卵的问题，接下来就请广东省妇幼保健院副主任医师张曦倩告诉我们。

不孕症的预防措施有哪些？

不孕症的预防措施有以下几点：

1、心态非常重要，夫妻双方要保持心情的放松；

2、配合高蛋白饮食以及规律的生活，同时加强运动；

3、及时到专科医院进行不孕症方面的检查，比如基础的子宫与卵巢的B超，男性方面的检查。

吃什么促排卵易受孕？

到目前为止，没有明确说哪一种食物可以促进排卵，但是高蛋白的饮食有利于提高卵子的质量。中药中的淫羊藿等具有促进排卵的效果，但坊间流传的黑豆、黄豆等食物可促进排卵的说法，是没有科学依据的。因此建议到正规的不孕症门诊，在医生的指导下进行促排卵。

通常女性在出现不孕症之前都会有明显的征兆，这些是生活方式以及饮食方面对女性的潜移默化的改变，所以也就可以多加注意。因为各种征兆出现的时候，也就代表着女性内分泌或者是身体出现了明显的问题，这种时候也就可以适当的进行调整，一般在医院检查后排除病理性原因，也就可以从生活和饮食方面进行控制。常见的一些营养食物以及不同的保健品，都可以帮助女性进行内分泌和身体的调节，改善不孕症的情况，如果是比较严重的情况，还可以适当的选择药膳。