要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。在这里，小编为大家推荐8种食物，能够有效帮助降低血糖哦。 1、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑…