8种食物 扫清体内“废物”

研究表明,科学地选择如下食物,有助于排出人体产生的多种“毒素”。 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细…