5招有效防治孕期贫血

1、多吃富铁食物 经常吃一些动物的内脏,如肝、心等,还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些食物的含铁量高,而且主要成分是血红素铁,与人体中的成分接近,因…