2天速瘦周末排毒减肥法

周六:排毒初级班 7:45 起床前,平躺在床上,蜷曲双腿,抱住膝盖 尽量使你的后背呈拱形,头靠在膝盖上。从左到右轻微地来回晃动,同时做10次深呼吸,做2到3组即…