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10种方法改变你“增肥”饮食恶习
10种方法改变你“增肥”饮食恶习
餐前喝一些热汤 在午餐和晚餐前喝些热汤,可以让你在吃饭时吃得更少。研究人员认为,“这可能是因为在喝热汤时不能喝得太快,这就有足够的时间消化并将已经饱了的信息传给…
养生之道
2024 年 12 月 14 日
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