高温天需随时补充水分 可喝食醋防中暑

高温天气,不能等渴了再喝水,要随时补充水分。最好喝温热茶水或盐开水,能使汗腺舒张排汗,散发体内热量,有助消暑。早餐要吃热食,水果在上午9点—10点吃最好。   …