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预防盆腔炎的动作
预防盆腔炎的动作
预防盆腔炎的动作 1、横向扭胯:身体自然站立,均匀呼吸,全身放轻松,之后双手放在胯部左右两侧,带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动,每扭转一圈为一…
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2024 年 11 月 28 日
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