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预防亚健康的妙招有哪些
预防亚健康的妙招有哪些
1、叩头 每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位,能够调整人体健康状况。全身直立,放松。双手握空拳举于头部,自然活动腕关节,用手指轻叩头部,先从前额向头顶部…
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2024 年 9 月 20 日
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