剧烈运动后不能肆无忌惮吃大餐 问：在激烈的运动后，是否需要补充大餐以补充新陈代谢所需的能量？ 答：不要以为运动后就可以肆无忌惮地吃大餐。运动后尽快补充一杯含有丰…