适度午睡保健康 超半小时血糖升高

适度午睡是保持精力的好方法,但如果睡得时间太久,可能会适得其反。美国《赫芬顿邮报》10月25日报道了中国的一项研究称,每天午睡超过半小时的中老年人,患2型糖尿病…