能坐就不站，能躺就不坐 久坐不起是上班族的常态，这是导致上班族容易出现肥胖的一个原因。经常久坐不利于淋巴循环，而且这样一来缺乏运动，影响身体代谢。 吃饭狼吞虎咽…