这些坏习惯会影响健身

1、边看东西边锻炼 在健身房,经常发现有些人常常一边蹬脚踏车一边看杂志、手机等,觉得这样能得到全面放松。要知道,一心不能二用,看杂志就意味着你没法同时关注你在进…