运动能不能降低血压?高血压要如何运动?

长时间的久坐或者运动量太少会影响到血压,长时间处于高血压状态会诱发心脑血管疾病,对于高血压患者除了合理的使用药物之外也要保证科学的运动来帮助降低血压。 运动能不…