运动后要补水?注意,运动后不宜喝这5种饮料!

坚持锻炼是一个好习惯,不仅可以燃烧更多的卡路里,有助于减肥,而且还有很多其他的健康益处。锻炼后身体会流失大量水分,为身体补充水分很重要,但是有时候人们喜欢喝一些…