运动减肥五大错误认识,你有吗?

在众多的减肥方法中,运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有一些人采用运动减肥时,减肥效果不理想,可能存在以下误区: 1 体重过大就应减肥,错! 并不是体重过大就…