运动养生应该注意哪些饮食问题?

现在很多人在健身以后不知道注意自己的饮食,导致了辛苦那么长时间的锻炼都白费了。在健身时我们应该重视哪些饮食问题呢?下面就看小编为你一一道来。 1、关键的碳水化合…