运动健身操,帮你防治冠心病

(1)预备时保持身体直立,两臂自然下垂,两脚分开与肩同宽。 (2)两臂伸直经体前缓缓上举与肩平,掌心向下,同时吸气。然后还原成预备式,同时呼气,重复做8次。 (…