身体缺乏这5种维生素会怎样?日常生活该如何补充各类维生素

维生素是身体必不可少的营养元素,一旦缺乏,就会造成诸多麻烦,下面一起来了解一下5种常见维生素的作用。 1、缺乏维生素A 缺乏维生素A,皮肤容易变得干燥,头发变得…