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跳健美操要注意的事项不少
跳健美操要注意的事项不少
健美操有时间限制和心率上限 跳健美操时,练习者一定要根据自身的体质和承受能力,控制锻炼动作的速度、力度、重复次数、组数、间隙时间等。在进行一组快节奏的动作后,要…
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2024 年 9 月 22 日
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