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跑步健身时最好别说话
跑步健身时最好别说话
跑步要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果。此外,谈话还会转移注意力,甚至有可能造成运动伤害。曾经有很多在跑步机上摔跤致伤的例子,都是注…
养生之道
2024 年 7 月 28 日
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