贫血该如何调理 吃6种食物让你气色好

6种常见补血食物 1、红枣: 红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,…