胡乱进补会让养生变伤身

现在很多人都注重养生,从一般的肉蛋禽鱼类,到高端的燕窝、虫草;只要是听说有“补”的作用,都要买来试试。但这种补法在专家看来是很不科学的,如长期大量口服维生素A,…