背薄一寸,寿长10年?4种方法保养脊背!

督脉正好在背部正中间,因此背主一身阳气,跟多条经络息息相关,同时跟五脏六腑密不可分。外界湿寒邪、风邪易经过背部进入体内,增加患心血管疾病和呼吸道疾病风险,因此为…