肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 干贝 性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。…