冬瓜 冬瓜为零脂肪含量营养价值非常高的食物，其中碳水化合物含量以及热量都较低，清炒冬瓜或煲汤食用不仅能减肥，还有很好的美容护肤的功效。 苦瓜 苦瓜清热解毒，是夏…