肌肤健康四个最根本条件

1。良好的饮食: 均衡健康的饮食,充足的水分,多吃蔬菜和水果,摄取足够的维生素,其中维生素A可以保持汗水和皮脂的正常分泌,维生素B2可以防止皮肤干燥、青春痘等。…