老年男性饮食六大注意事项

当男性进入老年期,肌肉组织趋向萎缩,日常运动量逐渐减少,基础代谢变低,对能量的需求量减少,但对营养素需要量并不降低。总的趋向是食物数量由多变少,质量要求则由低变…