老人养生 肛门保健不可漏

1、养成良好的排便习惯 定时排便,以早晨起床后排便为宜,每次蹲厕不要过久,排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。 2、肛周一有不适应及早医治 因肛门有其生理、…