1、猪肝 取猪肝制成泥状食物，治疗缺铁性贫血效果显着。 2、河蟹 含丰富的蛋白质和铁质，经常食用有利于防治贫血。 3、黄豆 含铁质不仅量多，且易被人体吸收利用。…