经常掉头发应该补充哪些营养物质? 应多吃哪些食物?

在平时很多人在梳头的时候都能梳下一大把的头发,而且每次梳都会掉下很多,这让大家都感到十分的头疼。其实想要解决这个问题,大家在平时就应该多补充以下这几类食物,这样…