在做这些瘦腿瑜伽的时候，首先要做好充分的热身准备活动，活动活动筋骨，以免在进入瑜伽练习的时候造成肌肉拉伤。 瘦腿瑜伽之后腿伸展虎式： 以猫式作为起始动作。两膝分…