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练习倒走可缓解腿痛症状
练习倒走可缓解腿痛症状
向前行时,人体姿势、骨盆是向前倾的,颈椎、腰椎、腰肌、踝膝关节都处于较紧张状态,时间久了会产生习惯性慢性劳损。而倒行时,人体姿势、骨盆倾斜与向前行时恰好相反,倒…
保健知识
2024 年 9 月 11 日
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