适宜经常全身无力、手足冰冷、容易感冒、体质虚弱者食用。 乌鸡性味甘、微温，营养丰富而胆固醇和脂肪含量很少，可益气补血、强筋健骨、延缓衰老。紫米又称补血米、长寿米…