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简单易行的散步健身法
简单易行的散步健身法
手臂上举快步行走 经常举臂快走,可以改善心肺供血功能,增强心肌供血能力,保持心脏活力。 快走时将手臂伸直,举过头顶,两掌重叠,以此增加快走难度,为保持平衡,全面…
健康知识
2024 年 12 月 11 日
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